Cookies

Wij gebruiken cookies om uw ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookie wetgeving, vragen we uw toestemming om deze te plaatsen. Meer informatie

Ja, ik geef toestemming
Categorieën
Klantenservice +31 (0) 85 301 62 90
https://www.bovino.nl/water-na-de-wijn/n84c30
Klantenservice: +31 (0) 85 401 62 90 Klanten geven ons een 9.4/10 Meer dan 2.500 kwaliteitswijnen
Zoek uw favoriete wijnen
maar liefst 948 kwaliteitswijnen..!
Thuiswinkel Waarborg certificaat Trust Ecommerce Europe
Winkelmandje
Water na de wijn
17 maart 2016
Met deze tips ben je snel weer op de been na een stevig avondje wijn drinken. Wellicht heb je al besloten het de volgende keer rustiger aan te doen, maar voor nu is het handig om deze tips te volgen.

Je voelt je weer mens en kunt de dag weer aan! We gaan eerst iets doen aan de nare symptomen van een kater, zoals:

  • Hoofdpijn
  • Oververmoeidheid
  • Je voelt je 'brak'
  • Een gevoelige maag
  • Grote honger
  • Overgevoeligheid voor geuren

wineflu

 

STA VROEG OP

Dit klinkt als een slecht plan na een avond vol wijn. Toch is het beter voor een goed herstel om vroeg op te staan. Hierdoor komt je metabolisme op gang en gaat je lichaam aan het werk. Hoe langer je uitslaapt, des te trager komt dit proces op gang! Dus sta vroeg op en bewaar een dutje voor een later moment op de dag.


MAAK EEN LANGE WANDELING (OF GA EEN EINDJE RENNEN)

Na het vroege opstaan is dit waarschijnlijk het laatste waar je zin in hebt. Toch is het een goed plan om je benen even aan het werk te zetten in de frisse lucht. Tien tot vijftien minuten rennen, of een wandeling van een half uur als je je minder actief voelt, zijn voldoende. Je bloed stroomt sneller, waardoor de gifstoffen het lichaam sneller verlaten. Zorg dat je water bij je hebt en blijf kleine hoeveelheden drinken.


BLIJF DRINKEN

Loop nu direct naar de kraan en drink twee grote glazen water. Blijf water drinken en neem eventueel ibuprofen in om je hoofdpijn te verzachten. Probeer de inname van pijnstiller indien mogelijk te vermijden. Je lever heeft het al zwaar genoeg op dit moment met het verwerken van alle alcohol. Neem dus alleen een kleine dosering in of wacht met het innemen van pijnstillers tot je alle andere tips uitgeprobeerd hebt. Blijf drinken! Gebruik eventueel je telefoon om een alarm in te stellen dat ieder uur af gaat. Drink zeker zo'n 500 ml water per uur.

Heb je behoefte aan koffie? Drink dan bij elke kop een groot glas water, maar probeer koffie zoveel mogelijk te vermijden op dit moment. Bij misselijkheid is het handig om een theelepel baking soda door je water te roeren. Je misselijkheid verdwijnt en je bent snel minder gevoelig voor geuren.


VERMIJD ALCOHOL EN VET ETEN

Het idee dat een borrel na een kater helpt berust op onzin. Hoewel je op dit moment waarschijnlijk zin hebt in veel en vet eten, is het verstandig om hier niet aan toe te geven. Kies voor een proteineshake of ontbijtgranen. Wat betreft de lunch is een goed gevulde salade met proteinen of een kom soep een goed idee. De hypothalamus in je hersenen is verantwoordelijk voor de behoefte aan een groot bord patat, bacon en eieren. Hier voel je je gegarandeerd niet beter door en je wordt er moe en lusteloos van.


NEEM EEN LAUWE DOUCHE

Neem een lauwe douche, hoe kouder hoe beter. De watertemperatuur zorgt ervoor dat je weer alert bent. Doe het rustig aan met sterk geurende douchegel en neem je douche in het donker als je gevoelig bent voor licht op dit moment. Trek een fris stel kleren aan en je voelt je direct beter!


FRIS AAN HET WERK

Hoewel je waarschijnlijk om de haverklap naar het toilet moet na al dat water zul je vaak na een avond drinken toch aan het werk moeten. Onderzoek wijst uit dat muziek je stressniveau verlaagt en de productiviteit verhoogt. Kies voor een ontspannen muziekje op de achtergrond zoals 'Music for Airports' van Brian Eno, of 'Ambient Works' van Apex Twin (op een laag volume).


DOE EEN CAFFEINETUKJE

Je zult onherroepelijk gedurende de dag een moment hebben waarop je je ogen bijna niet meer open kunt houden van vermoeidheid. Dit is (indien mogelijk) het perfecte moment voor een caffeinetukje. Drink een of twee flinke espresso's en slaap niet langer dan twintig minuten. In de praktijk blijkt dat deze powernap je meer goed doen dan een shot caffeine of een tukje op zich. Je kunt er tevens voor kiezen om voor het slapen een pijnstiller in te nemen, die in werking treedt terwijl je slaapt. Laat je niet verleiden om langer te blijven liggen en ga 's avonds op een normale tijd naar bed. Na deze powernap voel je je als herboren.


VOORKOM HERHALING

Wijnliefhebbers zijn geen alcoholist. Waardeer je wijn en geniet er met mate van. Het opentrekken van een goede fles houdt niet in dat de fles leeg moet. Met een goede stopper kun je jouw wijn prima een aantal dagen bewaren. Drink water tussen de glazen wijn door en voorkom een flinke kater en een recovery-dag!

 

Bovino at your service
Gratis verzending vanaf €80,-*
Op werkdagen voor 18:00 uur besteld, volgende dag in huis*
45 dagen proefgarantie
Betalen met ideal Betalen met Paypal Betalen met mastercard Betalen met maestro Betalen met Bancontact Betalen met visa Betalen met Afterpay Verzenden via Post NL NIX18 Thuiswinkel Waarborg Trust Ecommerce Europe
Copyright Bovino © 2018 All rights reservedOver Bovino | Contact | Klantenservice | Algemene Voorwaarden | Sitemap | Privacy statement | Herroepingsrecht